EUR 70.60 USD 64.12
Курс валют на 18.09.2019
Здоровье

Назван нужный для похудения объем воды

Эксперты рассказали, что питьевая вода играет важную роль в борьбе с лишними килограммами. Для достижения цели необходимо употреблять определенный объем жидкости.

Секрет эффективного похудения кроется в процессе сжигания калорий, количество которых выше потребляемых. Если диеты не помогают, стоит попробовать добавить в рацион воду, так как организм часто принимает жажду за голод. В результате неправильно понятого мозгом сигнала человек начинает переедать.

Ученые провели ряд исследований. Первое показало, что пол-литра воды в день повышают уровень энергии человека на 24-30%. Вторая работа выявила связь потребления жидкости с похудением. Увеличив суточный объем на литр можно в год дополнительно скинуть два килограмма.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости