EUR 73.98 USD 66.78
Курс валют на 21.08.2019
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Названы лучшие средства для борьбы с усталостью

Медики из Великобритании перечислили лучшие средства, которые помогут бороться с чувством усталости. Среди рекомендаций - прием магния, имеющего прямое отношение к потере жизненной энергии.
Названы лучшие средства для борьбы с усталостью

Большинство людей живут очень насыщенной активной жизнью. Постоянная занятость и напряженность сказывается на организме, что затрудняет наращивание мышц, потерю жира и поддержание здорового веса тела. Обычно справиться с этим явлением помогает качественный сон. Если же речь идет о повторяющейся тенденции, то исправить положение под силу некоторым витаминам. В частности, магний имеет прямую связь с потерей работоспособности. Элемент также играет жизненно важную роль в производстве мышечной энергии.

Еще одним дополнением к борьбе с чувством усталости является лецитин. По данным Комитета ЕС по растительным лекарственным средствам, данное вещество восполняет недостаток физической силы.
«Попав в организм, лецитин распадается на холин, витаминоподобное питательное вещество, которое важно для здоровой печени», - добавили специалисты.

В исследовании, проведенном совместно с Национальной медицинской библиотекой США и Национальными институтами здравоохранения, соевый лецитин был исследован на симптомы усталости и менопаузы в среднем возрасте. Результаты показали значительное улучшение самочувствие с увеличением дозировки. Медики предупреждают, несмотря на представленные советы, важно проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости