EUR 71.53 USD 64.47
Курс валют на 14.09.2019
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Названы 20 продуктов для повышения фертильности у мужчин

Соучредитель и генеральный директор ExSeed Мортен Ульстед назвал 20 продуктов, которые позволяют повысить фертильность у мужчин. Доводы специалиста привело издание Express.
Названы 20 продуктов для повышения фертильности у мужчин

ExSeed - это стартап, который разработал новаторский набор для тестирования спермы на дому на основе смартфонов. Специалистам удалось выяснить, что сидячий образ жизни, плохое питание, употребление алкоголя, курение и ожирение, негативно влияют на фертильность мужчин. Некоторые факторы окружающей среды также играют свою роль. К ним относятся химические соединения, влияющие на уровень гормонов. Считается, что BPA в пластмассах и даже некоторые вещества в солнцезащитном креме сказываются на уровне тестостерона, что следует взять во внимание. Чаще всего негативная тенденция начинает проявляться после 35 лет. По словам Мортена Ульстеда, рацион позволяет улучшить положение дел. К примеру, спаржа богата витаминами К, А, В9, медью, железом и селеном, что положительно сказывается на качестве спермы.

К продуктам, повышающим фертильность, относятся также: авокадо, болгарский перец, постное мясо, ягода, бразильские орехи, брокколи, темный шоколад, льняное семя, капуста, киви, оливковое масло. В этом же списке гранат, киноа, лосось, шпинат, томаты, креветки, устрицы, грецкие орехи.
«Адекватное потребление микроэлементов, таких как цинк, селен, витамины А, С,D, Е, оказывает значительное влияние на повышение статуса фертильности мужчин. Многочисленные здоровые жирные кислоты также важны в поддержании здоровой спермы и репродуктивного здоровья в целом», - пояснил Мотен Ульстед.


Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости