EUR 71.24 USD 64.43
Курс валют на 19.09.2019
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Частое посещение сауны снижает риск повышения кровяного давления

Ученые из Университета Восточной Финляндии провели исследование, которое позволило сделать вывод, что частое посещение сауны снижает риск повышения кровяного давления. Подробности научной работы опубликованы в American Journal of Hypertension.
Частое посещение сауны снижает риск повышения кровяного давления

Артериальное давление повышается, когда сила давления крови на стенки артерии слишком велика, что чревато серьезными проблемами со здоровьем. Определенные виды деятельности могут контролировать состояние, в том числе расслабляющие виды деятельности. В частности, ученым удалось доказать, что риск повышения АД был почти на 50% ниже среди людей, которые посещали сауну четыре-семь раз в неделю по сравнению с лицами, которые делали это только раз в семь дней.

В эксперименте приняли участие более 1 600 мужчин среднего возраста. У одних участников не имелось проблем со здоровьем, у других была диагностирована гипертония. Как выяснилось, риск развития состояния снизился на 24% среди добровольцев с частотой посещения от двух до трех раз в неделю, а среди представителей сильного пола практически с ежедневным - на 46%.

Ученые считают, что в основе защитных механизмов лежит именно регулярное воздействие такого рода на артериальное давление. Во время нахождения в сауне температура тела может подниматься до 2 °C, вызывая расширение сосудов. Постоянство в этом отношении улучшает функцию внутреннего слоя сосудов, что и благотворно влияет на кровяное давление. Потоотделение, в свою очередь, удаляет жидкость из организма, что является фактором, способствующим снижению уровня АД.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости