EUR 70.28 USD 63.95
Курс валют на 24.09.2019
Здоровье

Названы причины набора веса при употреблении алкоголя

Эксперты назвали реальные причины набора веса, с которыми сталкиваются употребляющие алкоголь люди. Оказалось, даже в напитках без сахара и с низким содержанием углеводов на каждый грамм приходится семь калорий.

Доктор Харкомб рассказала, что организм в первую очередь сжигает калории, поступившие в процессе приема спиртного. Если съесть порцию макарон и выпить алкогольный напиток, то на хранение пойдут пищевые жиры.

Спиртное негативно влияет на выработку глюкагона. Гормон нужен организму для производства глюкозы и расщепления жиров. Алкоголь воспринимается, как яд, и быстро выводится, поэтому в момент застолья важно потреблять насыщенные углеводами блюда, способствующие повышению уровня сахара в крови. На увеличение веса также влияют недостаток сна, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, отказ от спорта.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости