EUR 70.60 USD 63.85
Курс валют на 21.09.2019
Общество

Психологи рассказали, как после отпуска избежать депрессии

Проявление депрессии после отпуска является частым событием. Психологи рассказали, как избежать проблем, озвучив советы для выходящих на работу.

Специалисты отмечают, чаще всего трудности возникают у тех, кто сразу же после возвращения домой выходит на работу. Из-за смены окружения и нагрузок, от которых организм успел отвыкнуть, человек впадает в подавленное состояние. Кроме того, многие на отдыхе начинают задумывать о своей карьере, и приходят к мысли, что профессия перестала их удовлетворять, а из-за этого возвращаться к ней труднее. Нередко в таком случае нужна помощь психолога. Кроме того, в отпуске человек отдыхает и легко тратит деньги, а при возвращении домой сражу же приходиться усердно трудиться, дабы компенсировать дефицит средств. Кроме того, часто на состояние людей влияет начало сокращения светового дня в конце лета. На курорте это не замечалось, а потому дома оказывает существенное влияние.

В таком случае медицинские работники рекомендуют по возвращению домой не торопиться с выводами, а первое время работать, входя в процесс плавно. Желательно перед выходом на работу побыть несколько дней дома. Сам же отпуск должен длиться не меньше двух недель, но месяц для этого - много, за этот период человек начинает не отдыхать, а отвыкать от привычной жизни.

Автор: Валерий Селезнев
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости