EUR 70.60 USD 64.12
Курс валют на 18.09.2019
Здоровье

Медики назвали продукты, способные восполнить запасы воды в организме

Медики составили перечень продуктов, посредством которых можно бороться с жаждой, поскольку они способны восполнить запасы воды в организме человека. Это особенно актуально в летний период, когда многие сталкиваются с обезвоживанием.

Арбуз состоит из воды почти на 100%, поэтому если съедать эту ягоду на обед, о недостатке в организме “живительной влаги” можно не волноваться. Огурец отличается охлаждающим эффектом. Овощ на 95% состоит из воды, что делает его хорошим средством для восстановления баланса. Подобно арбузу, шпинат тоже едва ли не на 100% представляет собой воду, а еще он богат магнием, рядом витаминов и микроэлементов.

Закрывают составленный медиками перечень апельсины, состоящие из воды в сумме на 85%. Кроме того, продукт ценен еще и высоким содержанием витамина C, что особенно важно в период межсезонья.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости