EUR 70.60 USD 64.12
Курс валют на 18.09.2019
Здоровье

Ученые: Сушеные сливы способны замедлить потерю костной ткани при старении

Употребление сушеных слив позволит замедлить процесс потери костной ткани при старении. Соответствующие выводы по итогам исследования сделаны учеными из США, представляющими Университет штата Флорида.

Ученые привлекли к работе 236 женщин, находящихся в менопаузе. Их разделили на две группы, включив в рацион по 100 граммов чернослива или сушеных яблок, которые предстояло употреблять ежедневно на протяжении года. Сканирование костей осуществлялось через три, шесть и 12 месяцев с момента начала эксперимента. В итоге удалось установить, что у тех, кто включил в рацион сушеную сливу, наблюдалась более значительная минеральная плотность костной ткани.

Ученые делятся, что посредством чернослива можно поддерживать здоровье костей, сохраняя их плотность. В составе слив имеются многочисленные питательные вещества, включая медь, калий, витамин K и т.д. Продукт можно есть в сыром виде или добавлять в салат, что в долгосрочной перспективе сокращает риск остеопороза.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости