Некоторые люди стараются не пить лишней жидкости перед сном, умеренно потребляют соль, но при этом по утрам всё равно наблюдают отёчность конечностей или лица. Терапевт Тиана Фиалкова утверждает, что это явление может провоцировать ряд скрытых причин, указывающих на недостаток некоторых микроэлементов в организме.

Одной из скрытых причин отёчности может быть дефицит магния, приводящий к задержке жидкости в организме. К примеру, у женщин в период менструации происходит активная потеря магния и начинает усиленно вырабатываться гормон альдостерон, который и влияет на задержку воды, а это в итоге приводит к отёчности. Также «мешки» на веках и под глазами в ряде случаев сигнализируют о недостатке йода и такие отёки могут оставаться на лице в течение всего дня, а не только утром.

Третья скрытая причина отёков – хронический застой жёлчи, или холестаз. В этом случае симптомы схожи с аллергией, что проявляется зудом в проблемной области. По словам эксперта, часто у людей наблюдается совокупность всех вышеназванных причин, которые усугубляются недосыпанием, поздними ужинами, употреблением углеводов перед сном и системным лимфостазом.