EUR 70.73 USD 64.22
Курс валют на 12.10.2019
Здоровье

Названы 4 причины возникновения боли в пояснице по утрам

Эксперты в области медицины и здоровья назвали 4 причины, по которым человек ощущает боли в пояснице по утрам. Согласно данным ВОЗ, около 25% населения планеты страдают от периодических или регулярных болевых ощущениях в поясничном отделе спины, и в большинстве случаев это происходит в первые часы после пробуждения.
Названы 4 причины возникновения боли в пояснице по утрам

В первую очередь причиной эксперты называют неправильно выбранный матрас. Лучше покупать ортопедический, который позволяет сохранять правильное положение позвоночника и, соответственно, избавит от боли в пояснице по утрам. Также возможно появление неприятных ощущений вследствие воспаления крестцово-подвздошных суставов либо нижних отделов позвоночника, что чаще всего наблюдается у людей с анкилозирующим спондилитом. В этом случае боли сопровождают после пробуждения, а активность в течение для избавляет от симптомов.

Третья причина – перенапряжение, к примеру, после занятий в тренажёрном зале. Перед началом упражнений важно не забывать разогревать мышцы, делая разминку, что поможет избежать появления болей в пояснице утром. Кроме того, болевые ощущения возможны при возрастном износе дисков позвоночника, так как спинномозговые нервы сдавливаются и развивается скованность движений.

Автор: Шевцова Наталья
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости