EUR 70.92 USD 63.63
Курс валют на 23.10.2019
Шоу-бизнес

Певица Согдиана раскрыла свой способ похудения после родов

В июле Согдиана в третий раз стала мамой. Певица раскрыла фанатам свой секрет, позволяющий быстро похудеть после родов.
Певица Согдиана раскрыла свой способ похудения после родов

За время беременности Согдиана набрала 19 лишних килограммов. После родов вес долго не уходил, доводя артистку до слез. Несмотря на трудности, звезде удалось похудеть на 14 килограммов.

«Я смотрела в зеркало и плакала, потому что мечтала увидеть прежнее подтянутое тело. К сожалению, похудеть по щелчку пальцев нельзя», - написала Согдиана в своей колонке в интернет-издании «Телепрограмма».


Певица рекомендовала молодым мамам не спешить и не нагружать организм силовыми тренировками сразу после выписки из роддома. Серьезные занятия можно начинать только через полгода. На первом этапе можно практиковать разминку, прогулки на свежем воздухе. Разумеется, нужно подключить диету, есть маленькими порциями, в качестве перекуса использовать морковные палочки, сухофрукты, орехи, яблоки. Желательно отказаться от гарниров, мучного, сладкого и молока.

Автор: Джанабилова Татьяна П
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости