EUR 70.42 USD 63.85
Курс валют на 13.11.2019
Наука

Учёные назвали три особенности мозга, которые мешают людям похудеть

Учёные рассказали о реакции мозга на попытки людей похудеть. Они назвали три особенности органа, которые мешают сбросить лишний вес.

Известно, многие люди, сидя на диете, не могут добиться желаемого эффекта. Все их старания не приводят к результату, несмотря на соблюдения диеты и распорядка дня. По словам специалистов, у мозга есть три особенности, из-за которых не получается избавиться от лишних килограмм. В первую очередь речь идёт о самозащите организма. На протяжении тысячелетий люди, обитая в первобытных общинах, испытывали трудности с пищей. Охота не всегда приносила успех, и люди часто голодали, а потому мозг всё еще не утратил рефлекс запасать жир впрок, хотя сейчас в этом нет никакой необходимости. Желание же срочно чем-то перекусить связано с влиянием внутренних процессов. Не редко человек испытывает острое желание поесть, которое стремится скорее утолить - это является воздействием выброса гормона голода грелина. Чаще всего нужно переждать 20 минут после приёма пищи, пока не начнётся процесс пищеварения и организм не станет вырабатывать лептин, приносящий чувство сытости.

Помимо этого, у каждого человека мозг самостоятельно определяет идеальный вес. Орган старается придерживаться этой цифры, а борьба с физиологией оказывается очень непростой и часто сопряжена с чрезмерной усталостью, головокружением и прочими проявлениями слабости. В таком случае нужно найти баланс и не сбрасывать резко массу.

Автор: Валерий Селезнев
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости