EUR 70.41 USD 63.89
Курс валют на 16.11.2019
Здоровье

Эксперты выяснили, чем грозит полный отказ от сахара

Эксперты рассказали, чем человеку грозит полный отказ от сахара. Этот продукт действительно вреден для организма, но только если употреблять его в чрезмерных количествах.

Полностью исключать из рациона сахар разумно лишь для тех, кто страдает от диабета. Кроме того, этот продукт в допустимых объемах помогает корректной работе всего организма. Содержащиеся в нем углеводы служат важным источником энергии, поддерживающей функционирование внутренних органов.

Именно поэтому нередко безуглеводные диеты завершаются срывом. Некоторые убирают из повседневного меню даже фрукты и ягоды, ведь в них тоже имеется сахар. Более разумным решением станет не исключение последнего, а сбалансированное питание в целом. Ранее ученые также выяснили, от каких закусок по ночам лучше отказаться людям с диабетом 2 типа.

Автор: Марина Вебер
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости