EUR 70.48 USD 63.91
Курс валют на 12.11.2019
Наука / Здоровье

Ученые назвали ходьбу по лестнице средством для борьбы с атеросклерозом, инфарктом и инсультом

Швейцарские ученые из Университетской клиники Женевы назвали ходьбу по лестнице средством для борьбы с атеросклерозом, инфарктом и инсультом. Дело в том, что данный вид нагрузки защищает человека от образования «плохого» холестерина в крови.

Как утверждают, специалисты, подъем и спуск по лестницам позволяют держать уровень ЛПНП в пределах допустимой нормы, а, как известно, именно этот показатель способствуют развитию таких серьезных заболеваний как атеросклероз, инсульт и инфаркт. Авторы исследования на протяжении нескольких месяцев вели наблюдение за десятками работников больницы. Половине участников эксперимента категорически запретили пользоваться лифтом и эскалатором, они должны были всегда ходить по лестницам пешком. В итоге у них снизилась концентрация белка PCSK9, мешающего печени выводить «плохой» холестерин.

Ученые рекомендовали людям без видимых проблем со здоровьем не отказываться от ходьбы по лестницам и в целом физической нагрузки, поскольку такая активность помогает держать уровень ЛПНП на уровне 3,-3,3, что является нормой.

Автор: Нина Лукашева
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости