EUR 70.72 USD 63.81
Курс валют на 06.12.2019
Здоровье

Врач-диетолог рассказала о вреде картофеля и моркови

Врач-диетолог рассказала, какие овощи и в каком виде вредны для нездорового организма. По словам специалиста, при сахарном диабете следует с осторожностью относиться к употреблению картофеля и моркови.

О пользе и вреде овощей рассказала Елена Соломатина. Врач-диетолог отметила, данная группа продуктов содержит немало полезных веществ и благоприятно воздействует на организм, но всё же бывают исключения. Связаны они в первую очередь с болезнями и противопоказаниями. Специалист предупреждает, есть отварные корнеплоды вредно при сахарном диабете, а также тем, кто имеет лишний вес. В случае картофеля и моркови при варке у них повышается гликемический индекс, поскольку это крахмальные продукты. Если же запекать их, можно снизить артериальное давление, улучшив работу сердца и снять отёки, в сыром же виде эти овощи способствуют снижению токсинов и эндотоксинов, а также выводят холестерин и насыщают организм клетчаткой, что полезно при атеросклерозе и раке кишечника.

Помимо этого, нужно осторожно относиться к редьке, особенно тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Та же клетчатка, которой богато растение, причинит вред и усилит несварение. В итоге человек столкнётся не только с дискомфортом, но и с болями.

Автор: Валерий Селезнев
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости