EUR 71.11 USD 64.19
Курс валют на 05.12.2019
Здоровье

Специи для сердца и сосудов назвали диетологи

Для укрепления сердца и очищения сосудов полезны специи, заявляют диетологи. В приправах присутствуют компоненты, не только придающие блюдам пикантный вкус, но и обеспечивающие хорошее самочувствие.

Популярные во многих странах мира различные пряности помогают бороться с недугами. Среди них называют чеснок, понижающий артериальное давление и уровень «плохого» холестерина. При ожирении и сахарном диабете наблюдается ухудшение кровотока. Появляются неприятные болевые симптомы, наблюдаются мышечные спазмы, проблемы с пищеварением и онемение. В этом случае крайне полезно употреблять кайенский перец, который расширяет кровеносные сосуды, увеличивая их прочность. То же действие оказывает и корица, уменьшающая действие гипертонии. Далее медики называют имбирь и куркуму, обладающие положительным воздействием.

Необходимо есть гранаты, так как это усиливает кровоток. Крайне полезным для сердца является лук, подавляющий воспалительные процессы. Если отсутствуют какие-либо противопоказания, диетологи советуют включать в рацион свеклу, жирную рыбу, цитрусовые, орехи, листовую зелень, ягоды и помидоры.

Автор: Семен Зайцев
Читайте также
Добавление комментария
Взять займ
Последние новости