ВСД – это распространённая проблема современности. Расстройство проявляется в виде одышки, учащённого пульса, ухудшения настроения, тревожности, неприятных ощущений в груди. Причиной ВСД выступает неправильная работа нервной системы. Болезнь возникает из-за стрессов, недостатка сна, переутомления, ссор. Симптомы вегето-сосудистой дистонии развиваются на фоне кислородного голодания. Врачи советуют регулярно проветривать помещения, чтобы поддерживать здоровье нервов.
Спастись от ВСД помогут физкультура, восьмичасовой ночной сон, растительная пища, отказ от курения, алкоголя и еды быстрого приготовления. Тренажёрный зал поможет укрепить нервы, поскольку во время занятий спортом улучшается кровообращение и мозг не испытывает кислородного голодания, сообщает портал planet-today.ru.
Автор: Серебряков Дмитрий
