EUR 69.86 USD 62.55
Курс валют на 14.12.2019
Общество / Авторские материалы / Статьи

Ученые советуют для повышения самооценки меньше смотреться в зеркало

Ученые из Университета штата Флорида пришли к выводу, что для повышения самооценки стоит меньше смотреться в зеркало. Подробности исследования опубликованы в Journal of Consulting and Clinical Psychology.
Ученые советуют для повышения самооценки меньше смотреться в зеркало

Исследователи выявили 14 различных видов поведения, связанных с внешним видом, включая тщательное изучение своей кожи, волос, верхней и нижней части тела, сокрытие или маскировку кажущихся недостатков, просьбу других прокомментировать внешность, сравнение себя с другими людьми. Ученые привлекли к двухнедельному эксперименту участников, которые получали ежедневное текстовое сообщение с напоминанием о том, что они должны сократить частоту своего участия в указанных действиях. Результаты показали, что у представительниц прекрасного пола, которые стали меньше смотреться в зеркало, заметно повысилась самооценка, они стали меньше испытывать неудовлетворенность телом. Наряду с этим минимизировался риск депрессии, социальной тревожности. По словам одного из авторов научной работы Натали Уилвер, вывод не является окончательным, но он обнадеживает.
«Я взволнована потенциальными клиническими последствиями того, что может быть быстрым и эффективным действием, которое способно повысить самооценку», - отметила эксперт.

Так как ученые делали акцент в исследовании на женщин, предполагается, что результат может оказаться ценным и для мужчин. В дальнейшем планируется сделать аналогичный эксперимент у лиц мужского пола.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости