Эксперт призывает людей отказаться от курения. Содержащийся в сигаретах никотин вызывает сжатие сосудов, провоцирующих снижение процента насыщения кислородом органов. В долгосрочной перспективе можно нанести организму непоправимый вред – отмирание клеток.
Второй вредной для здоровья привычкой считается злоупотребление сладким. Дело в том, что сахар вредит внутренней стенке сосудов. Негативное влияние на кровеносную систему оказывает холестерин, образующий внутри сосудов бляшки, в результате они становятся неэластичными и хрупкими. В тандеме с высоким давлением может произойти разрыв.
Профессор советует для поддержания здоровья сосудов есть побольше цветных овощей, следить за весом, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, употреблять обогащенную жирными кислотами пищу.
