В ряде компаний в преддверии Нового года стартует сезон корпоративов. Если приема алкоголя на таких мероприятиях не избежать, нужно следовать нескольким правилам, чтобы дольше сохранять трезвость, а на утро не страдать от похмелья. Конкретной допустимой дозы спиртного нет, поскольку каждый пьянеет по-разному, в зависимости от содержания в организме фермента алкогольдегидрогеназа. Важно определить для себя приемлемый объем выпитого. Распивать алкоголь желательно не на пустой желудок, также нельзя смешивать несколько видов крепких напитков, иначе эффект окажется более серьезным.
Улучшить распределение спиртного помогут активные движения. Это касается в том числе танцев, без которых редко обходятся корпоративы. Важно выбирать правильную закуску, желательно, чтобы в ее составе имелась растительная клетчатка. Последняя содержится в зелени и овощах. Кроме того, рекомендовано включать в рацион на корпоративе белковую пищу, это могут быть рыба, жирное мясо и птица, передают РИА Новости.
Чтобы избежать похмелья, на утро после праздника желательно восполнить дефицит жидкости. Отличным решением станет вода с лимоном. Некоторым от неприятных последствий корпоратива помогает аспирин, другим — кефир, но чаще всего рецепты индивидуальны.
