EUR 68.78 USD 62.34
Курс валют на 28.01.2020
Здоровье

Врач-диетолог назвала самые вредные продукты новогоднего стола

До Нового года осталось меньше месяца. Врач-диетолог Мария Дубская рассказала в СМИ о трёх самых вредных продуктах, которые обычно можно встретить на праздничных столах россиян.
Врач-диетолог назвала самые вредные продукты новогоднего стола

Специалист дала соответствующие рекомендации. В первую очередь, следует отказаться заправлять салаты большим количеством майонеза. Для этого лучше использовать йогурты, не имеющие наполнителей, к тому же, данный молочный продукт не должен содержать злаков. На втором месте находится наиболее популярный алкогольный напиток новогоднего стола – шампанское. Данное игристое вино содержит большое количество сахара, при этом пузырьки, содержащиеся в напитке, раздражают стенки желудка. В связи с этим возможно ложное чувство голода, что чревато перееданием. Перечень самых вредных продуктов на праздники замыкают блюда с жирным мясом. Диетолог рекомендует отказаться от свинины, отдав предпочтение курятине, индюшатине или кролятине.

Далее следует совет не увлекаться всевозможными соленьями, обратив внимание на свежие овощи и фрукты. В обычные дни их необходимо съедать в объёме 400 граммов, что очень полезно для организма.

Автор: Семен Зайцев
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости