EUR 70.46 USD 64.92
Курс валют на 26.02.2020
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Как защитить сердце во время новогодних праздников, рассказал кардиолог

Итальянский кардиолог Сиро Индолфи рассказал, как защитить здоровье сердца во время новогодних праздников. В частности, специалист рекомендует не переусердствовать с сахаросодержащими продуктами и быть осторожнее при выходе на улицу при особенно низкой температуре.
Как защитить сердце во время новогодних праздников, рассказал кардиолог

С наступлением продолжительных праздников повышается риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний у лиц, находящихся в группе риска. В связи с чем жизненно важно соблюдать осторожность. Самый простой совет: если вечерняя и дневная трапеза была тяжелой по пищевой нагрузке, то следующий прием пищи должен быть облегченным. Важно понимать, что вероятность опасности прямо пропорциональна тому, сколько раз сделаны послабления касательно животных жиров и сладостей. Мужчины и женщины, страдающие излишним весом, должны уменьшить количество высокоуглеводной пищи, отдавая предпочтение рыбе, овощам и фруктам. Такие продукты рекомендуются как людям с заболеваниями сердца, так и с отсутствием таковых.
«Те, кто имеет сердечно-сосудистые болезни, должны адекватно оценивать ситуацию. Это касается не только блюд, но и морозной погоды, желания посетить труднодоступные места. Для лиц из группы риска неконтролируемое воздействие холода вместе с усиленной двигательной активностью может быть опасной смесью. Низкая уличная температура сужает артерии, в то время как тепло расширяет их, что следует учитывать при выходе на улицу и употреблении спиртного. Пожилые люди и те, у кого был сердечный приступ или инсульт, особенно должны учитывать опасность от длительного воздействия, если оно случайное и мер по подготовке не было предпринято», - отметил Сиро Индолфи.


Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости