Медиками названы самые результативные способы борьбы с повышенным и пониженным давлением. Они сокращают риск инсульта, инфаркта и развития почечной недостаточности.

Помогают при лечении повышенного давления мочегонные препараты, ингибиторы АПФ и бета-адреноблокаторы, снижающие частоту сердечных сокращений и предотвращающие неправильную работу сосудов. К немедикаментозным способам борьбы с гипертонией относят похудение и регулярные занятия в тренажёрном зале. Для профилактики болезни подходит физическая нагрузка умеренной интенсивности. Врачи советуют ходить, ездить на велосипеде или бегать в медленном темпе в течение получаса трижды в неделю. Это укрепит артерии и снизит кровяное давление. Рекомендуется употреблять оливковое масло, овощи, рыбу, фрукты и чеснок, поскольку перечисленные продукты приносят пользу сосудам.

При пониженном артериальном давлении стоит принимать антигипотоники. Людям с таким диагнозом требуется делать прогулки на свежем воздухе, спать не менее семи часов в сутки, отказаться от облегающей одежды, употреблять пищу пять раз в день небольшими порциями, принимать контрастный душ и избегать стрессов.