EUR 68.77 USD 63.74
Курс валют на 21.02.2020
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Медики из США назвали лучшие 6 продуктов для питания плода

Медики из США назвали лучшие 6 продуктов для питания плода. Одной из рекомендаций является употребление лосося за счет высокого содержания в нем Омега-3.
Медики из США назвали лучшие 6 продуктов для питания плода

Как объясняют специалисты из Медицинского центра Health Line, беременные женщины должны заботиться о себе гораздо больше, чем обычно, и есть лучшую пищу для них и плода, но многие представительницы прекрасного пола попросту не знают, каким продуктам следует особенно отдавать предпочтение. Одним из важных продуктов во время интересного положения служат яйца, суть в том, что они богаты белком и холином, помогающими мозгу плода полноценности расти. Что касается воздействия витамина В4 для будущей мамы, то витаминоподобное вещество защищает мембраны клеток от разрушения и повреждения, снижает уровень холестерина в крови и обладает успокаивающим действием. В свою очередь употребление сладкого картофеля влияет на развитие глаз, кожи и костей плода, поскольку он богат витамином А.

В этом же списке продуктов чечевица и бобы благодаря содержанию в них достаточного количества цинка, который помогает плоду набрать здоровый вес. Лосось является одним из продуктов, богатых Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами, важными для повышения интеллекта ребенка и развития навыков. Не менее важны во время беременности цитрусовые, к примеру напитки с лимонным соком богаты фолиевой кислотой, снижающей риск преждевременных родов, только важно соблюдать умеренность, добавили медики из США. Грецкие орехи не менее хороши в этом отношении, так как вещества в них содержащиеся участвуют в развитии нервной системы ребенка.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости