Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Врачи назвали 3 вида пищи для уменьшения симптомов артрита

Индийские врачи представили вниманию 3 вида пищи для уменьшения симптомов артрита. К примеру, специалисты советуют есть больше фруктов из-за содержания в них большого количества антиоксидантов.

Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Он может стать следствием нарушения обменных процессов, инфекционных заболеваний и различных травм. Важно, что лечить состояние следует как можно быстрее, так как чем дольше прогрессирует патологический процесс, тем более выраженными становятся последствия заболевания, что связано со значительным понижением качества жизни. Медики из Индии советуют делать упор на грецкие орехи, как и миндаль и фундук, суть в том, что богатые источники Омега-3-ненасыщенных жирных кислот, которые помогают справляться с воспалительными процессами в организме, что имеет прямое отношение к артриту. Следующая группа пищи - фрукты и овощи, особенно оранжевого или желтого цвета, с высоким уровнем содержания витамина С и антиоксидантов, в числе вариантов: болгарский перец, цитрусовые, морковь, свекла, огурцы, лук, яблоки.

Врачи добавили в список и куркуму, которая является одной из самых важных пряностей, которые помогают в лечении инфекций суставов, остеопороза и устранении язв. Исследования показали, что приправа способна вполне ощутимо уменьшить воспалительные симптомы этого заболевания. В борьбе с состоянием не менее важна двигательная активность, а также массаж, так как комплексные меры значительно влияют на течение артрита.

Автор: Ващенко Ольга
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости