EUR 69.42 USD 64.30
Курс валют на 22.02.2020
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

«Снижает риск развития рака и не только»: Медик перечислил преимущества употребления фасоли

Медик и консультант по лечебному питанию Хадир Джамиль на своей странице в Facebook рассказал о преимуществах употребления фасоли. Одним из них является то, что продукт способен снизить риск развития рака.
«Снижает риск развития рака и не только»: Медик перечислил преимущества употребления фасоли

Как объяснил Хадир Джамиль, бобовое растение обладает мощными противораковыми свойствами благодаря содержанию в нем фенольных соединений, которые способствуют снижению действия многих мутагенных соединений, таких как нитрозамины, полициклические ароматические углеводороды и микотоксины. Чем темнее цвет фасоли, тем больше содержание флавоноидов, в связи с этим и сильнее эффект против развития злокачественных новообразований. Если же онкологическое заболевание уже имеет место, то употребление этого дара природы замедляет опасный для жизни процесс.

В списке достоинств фасоли и благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта за счет высокого содержания клетчатки. Бонусом служит и укрепление иммунитета, как и улучшение сердечной деятельности, в чем активно участвует фолиевая кислота в продукте. Не менее важную роль бобовое растение играет для людей с диабетом, так как аргинин в составе снижает уровень сахара в крови. Что касается стремящихся похудеть, то им рекомендовано также есть фасоль, ведь она способствует быстрому чувству насыщения, в результате чего съедается меньше пищи. Хадир Джамиль посоветовал при приготовлении основного компонента дополнить блюдо петрушкой, чесноком, тмином, красным перцем, оливковым маслом, что усилит полезные свойства фасоли.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости