EUR 68.78 USD 63.69
Курс валют на 20.02.2020
Наука

Медики назвали помогающие очистить организм продукты

Медики назвали полезные продукты, которые помогают очистить организм. Отмечается, что они лучше справляются с этой задачи, нежели любые лекарственные препараты.

Специалисты посоветовали включить в свой рацион белокочанную капусту. В ней присутствуют органические кислоты, положительно сказывающиеся на пищеварительной системе. Также овощ имеет редкий витамин U, принимающий участие в процессе синтеза витаминов.

Репчатый лук поможет очистить организм, поскольку в нем содержатся фитонциды. Последние за короткое время убивают бактерии и грибки. Также стоит не забывать употреблять чеснок, ведь в одном зубчике имеется более 400 полезных компонентов. Они очищают сосуды, противостоят скоплению холестерина, предотвращают развитие раковых заболеваний.

Одним из главных овощей в процессе очищения организма является свекла. Она богата витамином С, клетчаткой, медью, фосфором, полезными кислотами. Все эти элементы позитивно сказываются на пищеварении и микрофлоре кишечника.

Из фруктов медики выделили яблоки. Они с помощью клетчатки и пектина помогают вывести из организма шлаки и токсины. При постоянном употреблении фрукта пропадают запоры, стимулируется выработка желудочного сока.

Кроме того, необходимо обратить внимание на клюкву. Она очищает мочевой пузырь от патогенных бактерий, борется с возникновением раковых клеток и тромбами в сосудах.

Полезным является и авокадо, содержащий глютатион. Он разгружает печень, блокируя огромное количество канцерогенов.

Автор: Валерия Орлова
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости