EUR 68.77 USD 63.74
Курс валют на 21.02.2020
Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Перечислены 10 преимуществ приема горячего душа перед сном

Египетские эксперты перечислили 10 преимуществ приема горячего душа перед сном. Одним из бонусов является понижение уровня сахара в крови.

Перечислены 10 преимуществ приема горячего душа перед сном

По словам специалистов, многие люди даже не догадываются о многочисленных преимуществах данной процедуры перед сном. На самом же деле их множество. В частности, прием горячего душа понижает уровень сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом, в результате чего их ночной отдых становится более комфортным. Среди плюсов и помощь организму в сжигании калорий. Что не менее важно, после указанной манипуляции человек становится более расслабленным, ведь уровень стресса снижается. При этом 20 минут достаточно, чтобы имело место уменьшение уровня кровяного давления, что дает возможность избежать приема лекарств.

Горячий душ перед сном также влияет на состояние кожи в положительном ключе за счет улучшения кровообращения. В этом же списке выведение токсинов, что улучшает работу всех систем организма. Ещё один бонус - теплая вода действует как противоотечное средство, что важно для лиц с соответствующими проблемами. Египетские эксперты уверяют, что такая привычка понижает вероятность заболеть простудными заболеваниями.

Горячий душ при этом помогает снять головные боли, вызванные сужением кровеносных сосудов в главном органе центральной нервной системы. В связи с вышесказанным, специалисты советуют уделять немного времени перед сном указанной процедуре, влияющей на состояние здоровья по всем фронтам.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости