Наука

"Немного сна": Ученые простой способ избежать сердечного приступа

Швейцарские ученые назвали простой способ, который поможет избежать сердечного приступа. По словам научных сотрудников, человеку просто нужно некоторое время поспать.

Отмечается, что необходимо ложиться на дневной сон один или же два раза в неделю. В результате риск наступления сердечного приступа снизится на 48%. К соответствующему выводу пришли эксперты в области кардиологии.

В ходе проведения исследования ученые проанализировали данные о более чем 3000 здоровых людей возрастной категории 35-75 лет. Их самочувствие контролировалось на протяжении прошедших пяти лет.

Авторы научной работы разделили участников на четыре основные группы. Представители первой не спали днем, второй и вовсе не ложились отдыхать, третьей спали только один раз в неделю, четвертой делали это два раза в неделю или же пять раз.

Если приучить себя ложиться спать днем один или же максимум два раза в неделю, то можно предотвратить сердечный приступ. В то же время привычка делать это три раза и чаще увеличит вероятность развития проблем со здоровьем.

Рудой Андрей Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Мурманская региональная общественная организация «Центр социально признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Валерия Орлова

📅 16-02-2020, 10:30
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас