Здоровье / Авторские материалы / Статьи

Названы 7 лучших методов лечения повышенной кислотности желудка без лекарств

Индийские медики перечислили 7 лучших методов лечения повышенной кислотности желудка без лекарств. Одной из рекомендаций специалистов является употребление достаточного количества воды в течение дня.

Названы 7 лучших методов лечения повышенной кислотности желудка без лекарств

Как пояснили врачи, жидкость должна быть теплой или умеренно холодной, при этом лучшим решением является употребление воды на пустой желудок после пробуждения за полчаса до приема пищи. Не менее важный совет - тщательно пережевывать пищу с выделением достаточного количества слюну, устойчивой к природной антацидной кислоте, что облегчает процесс пищеварения в целом. При указанной проблеме не стоит злоупотреблять кислыми напитками, как и не есть после 20:00 вечера, что даст возможность желудку отдохнуть. Индийские медики уверили и в том, что достаточная двигательная активность поможет справиться с повышенной кислотностью желудка, в результате чего в лекарствах не будет необходимости. Быстрой прогулки в течение 20 минут каждый день вполне достаточно для этой цели.

Плохой привычкой является сон после приема пищи или же лежачее положение, что следует взять во внимание. Это объясняется тем, что желудочный сок в горизонтальном положении тела может затечь в пищевод и вызвать изжогу. Следующий метод заключается в том, что следует избегать ношения ремня на животе или корсета во время еды или после приема пищи в течение, по крайней мере, двух часов.

Автор: Ващенко Ольга
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости