Здоровье

Медики назвали наиболее полезные для здоровья специи

Медики составили список специй, которые могут похвастаться своими полезными свойствами для здоровья. Их включение в повседневный рацион может иметь ряд преимуществ для самочувствия.

За счет черного перца эксперты предлагают улучшить обмен веществ, а также пищеварение в целом. Специя помогает в сжигании жира и способствует избавлению от лишнего веса, а еще с ее помощью можно бороться с кашлем. Куркума в состоянии похвастаться своими противовоспалительными свойствами, сокращая риск сердечно-сосудистых недугов и роста опухолей. Кроме того, пряность будет полезна при артрите, сопровождающемся болевыми ощущениями. Кумин отлично противостоит респираторным заболеваниям, среди которых астма и бронхит.

Пажитник помогает контролировать содержание сахара в крови, обеспечивая блюдам особенный вкус. Кроме того, множеством положительных свойств отличается корица. С ее помощью укрепляется сердечно-сосудистая система, а еще она способствует избавлению от лишнего веса. Добавлять ее можно в ряд блюд или даже чай и кофе.

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Последние новости