Здоровье

Названа неожиданная альтернатива утренней чашке кофе

Специалисты назвали неожиданную альтернативу утренней чашке кофе. По их словам, сразу после пробуждения полезнее будет съесть яблоко.

Журналисты турецкой ежедневной газеты Sozcu советуют заменить кофе после ночного сна на яблоко, так как оно содержит множество полезных микроэлементов, благодаря которым можно получить больший прилив сил и энергии. Такие сведенья они получили после получения результатов исследования американских ученых. Известно, что для избавления от сонливости по утрам многие люди пьют кофе. Однако большое количество данного напитка может принести вред организму и вызвать чувство усталости.

Хотя яблоко и не содержит в себе кофеина, наличие в данном фрукте природного сахара помогает человеку проснуться. Помимо этого, плод полезен за счет наличия витаминов, фруктозы, антиоксидантов и пищевых волокон. Также преимущество данного фрукта состоит и в том, что от него не пожелтеют зубы, в отличие от кофе.

Автор: Якимова Ирина
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости