Здоровье

Составлен перечень мифов о здоровом питании

Специалисты составили перечень мифов о здоровом питании. Также они развеяли самые популярные утверждения.

Утверждается, что любовь к сладкому приводит к диабету. Ученые же отмечают: данному недугу способствует избыток жира. Он выделяет вещества, которые провоцируют воспалительные процессы, вследствие чего и развивается болезнь. Следующий миф гласит, что кофе ухудшает работу сердца. На самом деле употребление бодрящего напитка даже укрепляет миокард, если его количество не превысит 4 чашки в день.

В народе говорят, что темных хлеб полезнее белого, так как его употребление не позволяет развиваться ожирению. Однако он может содержать большее количество сахара.

"На ожирение влияет избыток калорий, а не время приема пищи. Белый и коричневый сахар одинаково вредны, а термическая обработка мяса не способна уничтожить антибиотики в нем", - сообщают специалисты.

Автор: Якимова Ирина
Читайте также
Добавление комментария
Последние новости