Здоровье

Медики рассказали, чем грозит злоупотребление красной икрой

Медики рассказали, кому употребление красной икры грозит проблемами со здоровьем. В целом данный продукт считается полезным, способствуя укреплению иммунной системы, но только если знать меру.

В составе красной икры содержится белок, она богата фосфором, цинком, жирными кислотами, а также магнием и т.д. Кроме того, продукт может похвастаться наличием витаминов А, B, D и E. Данное угощение замедляет процесс старения и повышает либидо. Полезными окажутся несколько бутербродов с красной икрой в течение дня. Однако при злоупотреблении возможны неприятные последствия. К примеру, продукт богат B12, но уже в 100 граммах необходимая суточная норма для человека превышена вдвое. При избытке указанного витамина есть риск развития анафилактического шока и отека легких. Красная икра имеет в составе много соли, задерживающей воду в организме.

Нередко производители в продукт добавляют консерванты. Наиболее опасным является Е239, известный также как уротропин. Он выделяет токсичные вещества, а те могут накапливаться в организме, поражая ЦНС, почки, печень и органы зрения. В красной икре много холестерина, а еще употреблять ее может быть опасно страдающим от аллергии людям. В связи с этим отказаться от продукта медики рекомендуют кормящим матерям, ведь он может попасть в молоко и спровоцировать реакцию у малыша. Исключить красную икру из рациона желательно людям с гипертонией, заболеваниями почек и сердца. Опасным угощение может быть и для тех, кто столкнулся с атеросклерозом и повышенным холестерином.

Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021» признан в РФ иностранным агентом.
Автор: Марина Вебер

📅 11-03-2020, 15:36
Читайте также

Введите комментарий:

Последние новости
Популярное
Работа у нас