Испанские медики назвали продукты, которые помогут в борьбе с коронавирусной инфекцией. Специалисты советуют придерживаться средиземноморской диеты.

Средиземноморская диета включает в себя употребление фруктов, овощей, зелени и сухофруктов. Врачи отмечают, что в день нужно съедать пять продуктов, наименование которых может быть одинаковым или различным. Такой рацион обеспечивает насыщение организма микроэлементами и антиоксидантами. Конкретные ингредиенты не называются. Это может быть лук, морковь, цитрусовые, зелень и другие.

Цельнозерновые продукты, рыба и мясо птицы тоже пойдут организму только на пользу. Также в рекомендациях фигурируют бобовые, яйца, оливковое масло, сыры, йогурт и молоко. Ограничения в диете тоже присутствуют. Специалисты рекомендуют отказаться от еды с содержанием сахара и соли и свести к минимуму употребление остального мяса.

Ранее медики назвали продукты, содержащие больше белка, чем яйца.