Наука

Ученые: Высокое потребление фруктов и овощей помогает уменьшить симптомы менопаузы

Значительное потребление женщинами овощей и фруктов способно помочь в уменьшении симптомов менопаузы. Соответствующие выводы сделаны иранскими учеными из Тегеранского университета во главе с Марьям Сафабахш.

В рамках исследования его авторы решили дать оценку социально-демографическим данным, принимая в учет повседневный рацион и различные антропометрические показатели. Делалось это на примере более чем 390 женщин, находящихся в постменопаузе, симптомы последней тоже фиксировались. В итоге удалось обнаружить связь между количеством в рационе фруктов и овощей, и некоторыми типичными для менопаузы характеристиками.

Как оказалось, подобное меню помогало снизить симптомы менопаузы. Мочеполовая система и ее состояние были связаны с употреблением в значительных объемах фруктов, зеленых листовых и, кроме того, темно-желтых овощей. Положительный эффект оказывали и цитрусовые. Выводы ученых могут оказаться базой для подготовки диетических рекомендаций для снижения проявлений менопаузы.

Автор: Марина Вебер
...
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости