В Индии местная 21-летняя студентка всего за 10 месяцев смогла успешно сбросить 21 кг. Девушка также поделилась секретами борьбы с лишним весом, информирует портал Times of India.

Похудеть жительница Индии решила после того, как при росте в 160 см ее вес превысил 76 кг. Она не скрывает, что сама виновата в таком своем состоянии, ведь какое-то время не беспокоилась о собственном здоровье, продолжала есть вредную пищу, не думая о возможных последствиях. Килограммы прибавлялись стремительно, студентка в какой-то момент заметила, что перестала влезать в некоторую свою одежду. Взяться за себя девушка решила, когда окружающие ее люди начали позволять себе отпускать нелицеприятные реплики по поводу ее веса.

Первым делом студентка села на диету и начала заниматься спортом. Она поставила перед собой цель есть дома и заметно сократить размер порций. Завтракала жительница Индии блинами из нутовой муки, яйцами, кашами и бутербродами с черным хлебом. Ее обед состоял из овощей с лавашом и йогуртом, ужин — из супа и стакана молока. Не менее важным в похудении девушка назвала наличие целеустремленности и силы воли.