Эксперты назвали несколько простых способов стать умнее, которые доказаны мировой наукой. В перечне присутствуют медитация, физические упражнения и занятия музыкой.

В 1975 году проводился научный эксперимент, к нему привлекли лиц пожилого возраста, которые являлись любителями тенниса и бадминтона. Мужчины и женщины намного лучше проходили тесты на определение когнитивных способностей в отличие от сверстников, не занимающихся спортом. Значительные физические нагрузки на организм, отмечают специалисты, активизируют мыслительный процесс. В 2004 году в другом исследовании учёные выясняли влияние музыки на повышение уровня IQ. Специалисты установили, что посещение музыкальной школы, наряду с общим образовательным процессом, повышает способности детей. Более поздние наблюдения, проведенные в 2011 году, принесли те же результаты.

В ещё одном эксперименте психологи провели тест, в котором волонтёры должны были медитировать. Через несколько недель его участники сообщили о развитии у них мыслительных способностей и увеличении сосредоточенности.