Здоровье

Врач Михаил Гинзбург раскрыл неожиданную пользу крапивы

Крапива обладает целым перечнем полезных свойств для здоровья человека, но известно о них не всем. Неожиданные преимущества этого растения раскрыл отечественный врач Михаил Гинзбург, стоящий во главе Самарского НИИ диетологии и диетотерапии.

По утверждениям эксперта, если включить крапиву в рацион, можно добиться положительного эффекта для ряда систем организма. К примеру, она укрепляет иммунитет, а еще ускоряет процесс регенерации поврежденных клеток. В составе растения имеется значительное количество флавоноидов, витамина C и B9, фолиевой кислоты и т.д. Благодаря этому продукт является полезным для метаболизма. Употреблять крапиву можно в различных блюдах, готовятся которые просто, получаясь при этом вкусными, настаивает Гинзбург.

Лучше всего класть растение в салаты или летние супы, но в процессе важно не обжечься. Противопоказаний к крапиве практически не наблюдается, однако следует быть осторожными тем, кто имеет заболевания желудка, включая гастрит и язву.

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости