Здоровье

Диетологи рассказали о пользе воды с лимоном для здоровья

Диетологи рассказали о пользе напитка, который сочетает в себе обычную воду и лимон. Его употребление по утрам станет более удачным решением, чем выбор в пользу чая или кофе.

Для приготовления напитка потребуется минимум усилий. Кипяченой воде достаточно дать остыть, а после бросить туда две или три дольки лимона. Выпитый с утра стакан подарит ощущение бодрости, а за счет аромата цитрусовых можно поднять настроение. Подобное сочетание оказывает положительный эффект на лимфатическую систему. Лимон богат витамином С, укрепляющим иммунитет и снижающим риск вирусных заболеваний. Посредством цитрусовых можно сократить уровень холестерина.

Указанный напиток способствует регенерации хрящевых тканей, что играет важную роль для корректной работы опорно-двигательного аппарат. Лимон с водой регулирует в организме кислотно-щелочный баланс, снижая вероятность воспалений. Запах цитрусовых не только улучшает настроение, но и отгоняет депрессию, а также повышает работоспособность. Пить напиток рекомендовано натощак.

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости