Здоровье

Ученые объяснили пользу объятий для здоровья

Ученые рассказали, в чем заключается польза объятий для здоровья человека. Подробностями поделился Джо Рок, психолог из США, представляющий клинику Кливленда.

Изображение взято с: pixabay.com

Как отметил эксперт, объятия отличаются своим терапевтическим эффектом. За счет такого взаимодействия, особенно между близкими людьми, можно добиться снижения уровня кортизола в организме, он известен как гормон стресса. Когда человек находится в стрессовом состоянии, путем объятий можно привести в норму артериальное давление, а также частоту сердечных сокращений. Посредством контакта можно повысить содержание окситоцина, улучшающего настроение. Выводы ученых, опубликованные на страницах Psychological Science, свидетельствую от способности объятий укрепить иммунитет.

В условиях пандемии, когда звучат призывы к соблюдению социальной дистанции, рекомендовано обнимать партнера, домашних питомцев или даже просто подушку, что тоже будет иметь эффект.

Автор: Марина Вебер
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости