Изображение взято с: kamenskux
Певица считает, что ко сну стоит приступать не позднее 12 часов ночи, поскольку в данное время организм производит гормон сна. С его помощью после пробуждения человек выглядит отдохнувшим и энергичным. Каменских отмечает, что суточную норму воды следует выпивать до 16:00, а перед сном не стоит забывать о проветривании спальни. Чтобы кожа была увлажнённой и сияла изнутри, необходимо обеспечить не только правильный уход, но и позаботиться о воздухе в помещении. При включённом отоплении комнату лучше оборудовать увлажнителем.
Ухаживающие средства лучше всего наносить за полчаса до отдыха, а утром делать легкий массаж лица примерно 5 минут. Поклонники знаменитости отметили, что у неё прекрасный режим и ему можно только позавидовать. Однако нашлись и те, кто отметил, что данные правила не подходят для людей, имеющих детей, поскольку с маленьким ребёнком заснуть до 12 ночи не всегда получается, сообщает .
Автор: Диана Ольшанская
