Витамин К2, который ученые считают незаслуженно забытым медиками и пациентами, продлевает жизнь пожилым людям. Исследование проводили голландские ученые.


В рамках научной работы специалисты наблюдали за 644 добровольцами, возраст которых превышает 55 лет. Было установлено, что недостаток К2 напрямую связан с высоким риском астении – она определяет состояние здоровья человека в зрелом возрасте. По словам диетолога Полин Кокс, естественными поставщиками витамина в организм выступают молочные продукты, яичные желтки и мясо животного, которого кормили травой. Врач подчеркнула, что К2 идеально сочетается с не менее важными кальцием и витамином D.

Функцией К2 является транспортировка и распределение кальция, что предотвращает остеопороз. Если есть недостаток витамина, тогда у пациентов наблюдаются повышенное давление и могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания.