Здоровье

Ученые определили самый опасный возраст для мужчин и женщин

У мужчин и женщин есть опасный возраст, который сопровождается риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование провели ученые из Финляндии и США.

Изображение взято с: Рixabay

В рамках научной работы заграничные специалисты изучили тысячи медицинских данных граждан, имеющих разные возраст, пол, расу и место проживания. Были сделаны выводы, согласно которым риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин повышается после 40 лет. Что касается женщин, то у них это наступает на 10 лет раньше – после 30 лет.

Отмечается, что важно обращать внимание на сигналы, которые подает организм. Вероятность инфаркта увеличивается, если человек имеет вредные привычки, неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни.

Предупредить проблемы со здоровьем и преждевременную смерть можно путем физических нагрузок. В этом плане абсолютно всем подойдет ходьба, которая не имеет противопоказаний. Также стоит обратить внимание на рацион – меньше жирного, больше овощей и фруктов. Вредные привычки стоит устранить, так как они способствуют развитию множества заболеваний.

Источник: riafan.ru
Автор: Валерия Леонова
Добавление комментария