Здоровье

Ученые предупреждают, что быстрое употребление пищи вызывает заболевания

Непосредственное влияние на здоровье оказывают не только продукты, употребляемые человеком, но и скорость приема пищи. К такому заключению пришли ученые из Университета Хиросимы в Японии.

Изображение взято с: pixabay.com

Исследователи провели эксперимент в ходе которого велось наблюдение за более 1000 взрослых людей в течении пяти лет. Они были разделены на три категории: те, кто ест быстро, средне и медленно. В начале исследования ни у кого из испытуемых не наблюдались нехватка витаминов или заболевания.

По истечению времени эксперимента, у первой группы были обнаружены проблемы со здоровьем. Ученые отметили, что люди, которые совершают мало жевательных движений, расположены к набору лишнего веса, поскольку могут переедать и не чувствовать момента насыщения. Именно поэтому, чтобы избежать проблем со здоровьем таких, как: ожирение, нарушение липидного баланса и повышенное давление, важно не только следовать принципам правильного питания, но и следить за скоростью поглощения пищи.

Источник: ufatime.ru
Автор: Заламай Дарья
Добавление комментария
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Последние новости