Психиатр из США Джадсон Брюер рассказал, что эмоциональное состояние человека почти всегда зависит от его поступков. Учёные сделали вывод, что определённые привычки воздействуют на психоэмоциональный фон и повышают степень тревожности.


Джадсон Брюер считает, люди, пытающиеся бороться со стрессом за счёт неконтролируемого употребления пищи, способны лишь усугубить ситуацию. Это объясняется тем, что поглощение еды в больших количествах может вредить нервной системе человека на физическом уровне. Специалист отмечает, в данном случае люди могут начать упрекать себя за довольно сильный аппетит.

Согласно утверждению эксперта, зачастую человеку нравится «отдыхать» во время пролистывания лент в социальных сетей, но это занятие перегружает нервную систему гораздо больше, чем, если заниматься интенсивной работой. В итоге наблюдается повышение тревожности.