Алина Аккиева отметила, что к депрессии нельзя относиться легкомысленно, каждый человек требует индивидуального подхода. Существуют фразы, которые могут лишь усугубить ситуацию. Недопустимо говорить, что переживания человека – «это всё ерунда», так как можно углубить душевную травму, и переживания станут сильнее. Когда человеку плохо, ему также нельзя говорить: «необходимо встряхнуться, всё в твоей голове», «нужно отвлечься». Следует учитывать тяжесть переживаний человека и его трудное состояние, из которого ему нужно помочь выбраться. Не следует оправдывать подавленное состояние, так как это лишь ухудшит настроение больного.
Депрессия представляет собой заболевание, от которого избавиться трудно, в ряде случаев необходима помощь психолога. Не рекомендуется проводить сравнение, что «у кого-то дела идут ещё хуже» – у соседей по этажу или у близких родственников. Подобные выражения могут вызвать обратный эффект, так как пациент будет беспокоиться за собственные переживания, что лишь усугубит его положение. Рекомендуется находить взаимопонимание, поддерживать человека и пытаться помочь ему преодолеть депрессию.
Бер Илья Леонидович, Рудой Андрей Владимирович, Антивоенное этническое движение «Новая Тыва» (New Tuva), Транс признаны в РФ иностранными агентами.
