Алина Будаковская заявила, что ввиду важности такого органа, как печень, необходимо следить за его состоянием и здоровьем. Первым способом восстановить работу названного органа является ежедневное употребление тыквенного или морковного сока. В данных овощах имеется множество каротиноидов, уменьшающих разрушительное воздействие различных токсинов. В день рекомендуется выпивать до 250 миллилитров сока моркови или тыквы. Далее следует свекла, которая незаменима в рационе из-за обилия в ней полезных веществ. При употреблении напитка из данного корнеплода омолаживаются клетки печени, значительно повышаются её детоксикационные свойства. Свекольный сок в чистом виде пить сложно, по данной причине его нужно разбавлять с другими напитками из овощей.
Далее диетолог назвала минеральную воду, способствующую очищению печени из-за присутствия в ней гидрокарбоната кальция. Такая вода должна иметь среднюю или высокую солёность. Следует помнить и о кофе, так как он активирует выделение ферментов печени, оказывающих влияние на метаболизм. Завершает перечень молоко, способствующее значительному улучшению работы названного органа, при этом оно должно иметь низкий процент жирности.
Транс, Кац Максим Евгеньевич, Автономная некоммерческая организация по реализации социально, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально признаны в РФ иностранными агентами.
