В нынешних эпидемиологических обстоятельствах важно больше внимания уделить состоянию иммунной системы. Чтобы организм эффективно противостоял различным болезням, в том числе COVID-19, нужно правильно питаться. Марина Макиша рекомендовала жителям России пересмотреть свой рацион. В него нужно добавить больше продуктов, содержащих белок. Это вещество положительно влияет на формирование антител, являясь для них строительным материалом. В ежедневном меню каждого россиянина должны быть рыба, мясо птицы и другие не жирные продукты. Наиболее эффективным методом получить запас белка является употребление яиц. Также рекомендуется сократить количество углеводов.
Коллега диетолога Михаил Гинзбур также советует соотечественникам обратить внимание на молочные и кисломолочные продукты. В их составе имеются пробиотики, которые укрепляют иммунную систему через кишечник.
«Совет матерей и жен» признан в РФ иностранным агентом.
