По словам кандидата медицинских наук, человеческий организм не приспособлен к исключительно растительной пище, а мясо крайне важно для детей и молодых людей.
«От мяса отказываются чаще всего именно молодые люди. А затем они сталкиваются с такими проблемами, как анемия и остеопороз, поскольку организм недополучал правильный животный белок», – пояснила врач.
С течением возраста потребность в мясе снижается, в связи с чем после 45 лет вполне можно начать практиковать вегетарианство – это даже станет плюсом для здоровья, поспособствует сохранению молодости, отметила Римма Мойсенко.
«Таким образом, вегетарианская диета в молодом возрасте вредна для организма, а в пожилом – полезна», – резюмировала диетолог.
Общество с ограниченной ответственностью «ЛЮДИ» признан в РФ иностранным агентом.
